Zelfbeeldgroep 

Als het beeld van uzelf negatief is, dan dringt positieve informatie uit de omgeving niet door. De vaste overtuiging niets waard te zijn, er niet bij te horen of niet gezien te worden kan uw persoonlijke ontwikkeling behoorlijk in de weg zitten. Hoe kunt u leren om anders naar uzelf te kijken?

Doelgroep

De behandeling is bedoeld voor volwassenen van 18 tot 65 jaar met een negatief zelfbeeld of een lage zelfwaardering.

Met een negatief zelfbeeld wordt bedoeld dat u weet dat uw negatieve oordeel over uzelf te streng is, maar desondanks steeds opnieuw blijft denken dat u bijvoorbeeld dom, lelijk, saai, onbelangrijk of slecht bent.

Doel van de behandeling

Het doel van de behandeling is dat u meer oog krijgt voor uw positieve kanten. Hierdoor kunt u uw negatieve zelfbeeld meer in balans brengen en een meer evenwichtig en realistischer zelfbeeld ontwikkelen. Hierdoor kunt u positiever over uzelf denken en krijgt u meer zelfvertrouwen.

Opzet

De zelfbeeldgroep is geen praatgroep, maar een doegroep. In de groep zult u actief aan de slag gaan aan de hand van oefeningen in de groep en thuiswerkopdrachten. Er wordt in de groep alleen gewerkt aan uw zelfbeeld, dus er wordt niet ingegaan op uw verleden of andere problematiek. Hiervoor kunt u terecht bij uw hoofdbehandelaar. Er wordt gewerkt met een werkboek wat in de eerste groepssessie wordt uitgedeeld. In de eerste sessie wordt voornamelijk aandacht besteed aan kennismaking, groepsregels en de opzet van de behandeling.

Praktische informatie

De behandeling bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur.

Voor aanvang van de behandeling wordt iedere deelnemer uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek en wordt in overleg bepaald of deelname zinvol is. Er mag maximaal één sessie gemist worden. Wanneer u bij meerdere sessies afwezig bent, wordt gekeken of deelname aan een volgende reeks bijeenkomsten haalbaar en gewenst is.

Meer informatie?

Heeft u nog vragen of wilt u zich aanmelden, dan kunt u daarvoor terecht bij uw hulpverlener of bij het secretariaat groepen van MET ggz via telefoonnummer 0475-387474 of mail secretariaatgroepen@metggz.nl.