Vaardigheidstraining Emotie Regulatie Stoornis
Mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) worstelen vaak met het onder controle houden van hun emoties. Ze zijn erg gevoelig voor emoties, reageren erg emotioneel op stressvolle situaties en het duurt lang voordat ze van de opwinding bekomen zijn. MET ggz biedt deze mensen de VERS-training aan: Vaardigheidstraining Emotie Regulatie Stoornis.
Opzet van de training
Tijdens de training wordt voorlichting gegeven over de borderline persoonlijkheidsstoornis en worden technieken aangeleerd om de emoties beter onder controle te kunnen houden. Daarnaast vormt iedere deelnemer een steungroep van mensen uit zijn of haar eigen omgeving (familie, vrienden etc.). Met hen bespreekt de deelnemer wat hij of zij tijdens de training geleerd heeft. Het doel daarvan is te leren om in een gemeenschappelijke, eenvoudige taal over de problemen te praten. Naast de training heeft iedere deelnemer nog individuele therapie waarbij dieper wordt ingegaan op de persoonlijke situatie.
Inhoud van de training
Tijdens de training komen de volgende onderwerpen aan bod:
- voorlichting over BPS / problemen met het onder controle houden van emoties
- leren observeren en beschrijven van gevoelens, gedachten en gedrag. Doel daarvan is het leren herkennen van verbanden in het gedrag en dit kunnen communiceren naar anderen
- leren herkennen van gedachten die de gevoelens en het gedrag in negatieve zin beïnvloeden
- leren ondernemen van afleidende activiteiten en het leren ontspannen
- leren analyseren en aanpakken van probleemsituaties
- leren omgaan met crisissituaties. Hiervoor maken de deelnemers een noodplan, dat zij zelf of in samenwerking met anderen kunnen toepassen
- leren een optimaal evenwicht aan te brengen in het dagelijks leven (eten, slapen, sport, ontspanning en gezondheid)
- goed leren omgaan met eventuele medicatie
Praktische informatie
De training bestaat uit 17 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur. Aan de training kunnen 8 tot 12 personen deelnemen. Deelname is gratis.
Aanmelden
Als mensen deel willen nemen aan de VERS-training kunnen zij dat kenbaar maken bij hun hulpverlener. Deze meldt de cliënt dan aan bij de trainers. Zij zullen een afspraak maken met de cliënt waarin bekeken wordt of de training op dat moment een goede vorm van behandeling kan zijn. Als dat het geval is, wordt de cliënt ingeschreven voor de training.
Meer informatie?
Heeft u nog vragen of wilt u zich aanmelden voor de training, dan kunt u daarvoor terecht bij het secretariaat gespreksgroepen/cursussen van MET ggz, telefoon 0475-387474 of mail secretariaatgroepen@metggz.nl.