Zelfhulptrainingen

Binnenkort gaat uw behandeling bij MET ggz van start. Via de online portal van Minddistrict kunt u alvast aan de slag met uw gezondheid door het volgen van zelfhulptrainingen. Omdat u tijdens deze trainingen niet in contact staat met een behandelaar of coach, kunt u op elk gewenst moment werken met deze trainingen.

Welke trainingen kan ik volgen?

De zelfhulptrainingen zijn algemeen van aard en niet toegespitst op uw mogelijke klacht(en). 

U kunt aan de slag met:

  • Je problemen in kaart
  • Mindfulness
  • Beter slapen
  • Gezonder leven
  • Oefenen met ontspannen
  • Emotie (dagboek)
  • Gezond eten
  • Inspiratiemomenten (dagboek)
  • Meer bewegen
  • Moment (dagboek)
  • Start je persoonlijke route
  • Waarden en doelen

Aanmelden

In de uitnodigingsbrief voor het intakegesprek staat een aanmeldcode. U kunt zich met uw eigen e-mailadres en deze aanmeldcode aanmelden. De trainingen zijn beschikbaar voor cliënten vanaf 18 jaar.

Kosten

Er zijn voor u geen kosten verbonden aan het gebruik van de zelfhulptrainingen.

Vragen

Lukt het niet om een account te maken of ervaart u andere problemen met de zelfhulptrainingen? Stuur uw vraag naar ehealth@metggz.nl.

Samen werken we aan uw herstel. Zo kort als mogelijk en zo lang als nodig.