Zelfhulptrainingen

Binnenkort gaat uw behandeling bij MET ggz van start. Via de online portal van Minddistrict kunt u alvast aan de slag met uw gezondheid door het volgen van zelfhulptrainingen. Omdat u tijdens deze trainingen niet in contact staat met een behandelaar of coach, kunt u op elk gewenst moment werken met deze trainingen.

Welke trainingen kan ik volgen?

De zelfhulptrainingen zijn algemeen van aard en niet toegespitst op uw mogelijke klacht(en).

U kunt aan de slag met:

Je problemen in kaart
Mindfulness
Beter slapen
Gezonder leven
Oefenen met ontspannen
Emotie (dagboek)
Gezond eten
Inspiratiemomenten (dagboek)
Meer bewegen
Moment (dagboek)
Start je persoonlijke route
Waarden en doelen

Aanmelden

In de uitnodigingsbrief voor het intakegesprek staat een aanmeldcode. U kunt zich met uw eigen e-mailadres en deze aanmeldcode aanmelden. De trainingen zijn beschikbaar voor cliënten vanaf 18 jaar.

Kosten

Er zijn voor u geen kosten verbonden aan het gebruik van de zelfhulptrainingen.

Vragen

Lukt het niet om een account te maken of ervaart u andere problemen met de zelfhulptrainingen? Stuur uw vraag naar ehealth@metggz.nl.