Zelfhulptrainingen en E-health bij MET ggz

Binnenkort start je behandeling of begeleiding bij MET ggz. Via het E-Health platform van MET ggz kun je alvast aan de slag met je gezondheid door het volgen van zelfhulptrainingen. Omdat je tijdens deze zelfhulptrainingen en/of welkomstmodule niet in contact staat met een behandelaar of coach, kun je op elk gewenst moment aan de slag met deze trainingen.

Voor jongeren tussen 16 en 23 staat er een speciale welkomstmodule op het eHealth platform: "Welkomstmodule voor jongeren(16+): Welkom bij MET ggz". Wil je deze vooraf aan je eerste afspraak doorlezen en de vragen invullen?

Welke zelfhulptrainingen kan ik volgen?

De zelfhulptrainingen zijn algemeen van aard en niet toegespitst op jouw mogelijke klacht(en). 

Je kunt onder andere aan de slag met:

• Je problemen in kaart
• Mindfulness
• Beter slapen
• Oefenen met ontspannen
• Emotie (dagboek)
• Gezond eten
• Inspiratiemomenten (dagboek)

Er zijn meer zelfhulptrainingen beschikbaar op het eHealth platform.

Daar vind je ook speciale zelfhulptrainingen voor jongeren zoals:

• Sterker in je schoenen
• Hoe leef je gezonder?
• Hoe maak je contact?
• Versla je dip
• Oefenen met ontspannen

Aanmelden

In de uitnodigingsbrief voor het intakegesprek staat een aanmeldcode. Je kunt je met jouw eigen e-mailadres en deze aanmeldcode aanmelden. 

Kosten

Er zijn geen kosten verbonden aan het gebruik van de zelfhulptrainingen.

Vragen

Lukt het niet om een account te maken of ervaar je andere problemen met de zelfhulptrainingen? Stuur je vraag naar ehealth@metggz.nl.